问患者提问

为什么上午运动完后，一整天都疲惫？

为什么上午大运动量后特疲惫？我是个男孩，13岁，每天上午打完两个小时羽毛球后，一天都很疲惫？整一个下午，我都不想动，但打球时却并不累，就是打完后超累.我连续打了六天，天天都这样.请问这是为什么？有什么办法应对吗？谢了曾经

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：本身这段时间天气比较炎热，是很容易让人疲倦的，并且您有有运动，建议您可以中午的时候睡一个午觉，还有就是晚上尽量早一点睡觉，保证充足的睡眠，大强度的运动一定要保证饮食上也要跟上营养才可以

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