你好！按照你的年龄来说，有可能是钙质吸收的不够导致的，可以建议补补钙，可以用汤臣倍健液体钙软胶囊，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。
平时注意多锻炼身体和晒晒太阳促进钙的吸收！
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