这位朋友您好，根据您的描述大多是慢性胃炎导致的，这和您平时的生活和饮食习惯有很大的关系。饮食上注意要少吃多餐，要以清淡为主，少吃点坚硬和不容易消化的食物。
也可以吃些葵花胃康灵等中成药来调理胃部。必要时去医院做下胃镜检查，祝早日康复。
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