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莲子可以治疗失眠吗

我最近因为工作的关系，一直在加班，然后有时间的时候睡不着觉，我想问一下，这种情况应该怎么办，我身边的朋友说，可以试试莲子，我想问一下吃莲子知道可以治疗失眠吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠和心态是有关系的，不要给自己太大的压力，莲子具有养心安神的功效，可用于治疗失眠。但是如果只是盲目服药，效果不是很好。
失眠可能与精神压力大和精心护理不足等因素有关。可以找到一种当地的中药，用中医辨证来调节它，避免辛辣刺激的食物和清淡的饮食。

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