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备孕前可以减肥吗

身高165，体重82kg，需要减肥，半年后准备要小孩，减肥控制饭量可有时下午总想吃点什么，有低热量的东西可以代替吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在准备要宝宝的6个月之前停止饥饿减肥的做法。长期饥饿会耗竭体内的营养素储备，并降低各脏器的功能。要多吃新鲜蔬菜水果五谷杂粮，补充优质蛋白质鱼禽肉蛋奶豆制品。

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