你好，高血压的标准是2次非同日的血压收缩压高于140或者舒张压高于90就可以确定为高血压，测血压的时候需要时安静状态下。
肥胖一般增加高血压的发生率，你目前的体重指数29属于偏胖的类型，需要注意下饮食及适当减肥，意见仅作参考。
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