足底肌腱炎要注意什么？

首先、最基本的就是要控制体重、因为人体全身的重量都是压在足部的、如果体重过重、就会造成足部的负担相对过重、造成足底疼痛加重其次、每天晚上可以用热水泡脚、缓解足部疲劳和疼痛第三、有足底筋膜炎的患者千万不要不穿鞋子在地上行走时间过久、由于赤脚着地、会因为地面凹凸不平、早晨足底筋膜加重的现象第四、还要注意要选择合适的鞋子、鞋底要软、但是鞋底不要太薄、防止走路的时候碰到痛点肌腱膏具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效、通过药物渗透于表皮、刺激神经末梢、促进局部血液微循环、从而改善病变周围组织营养、起到修复肌腱组织的