腹泻吃石榴，石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛病人宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
还可以吃苹果，苹果在拉肚子的时候，可以将苹果切成一小块一小块的，人后放入锅中煮3～5分钟，待温后食用，可以有效小的缓解拉肚子。
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