问题分析:你好,你所说的这种情况最常见的是腰部肌肉的损伤,除了就医进行合理的治疗,应该合理的调整。意见建议:根据自己身体的实际情况进行合理的活动锻炼,适量进行,长期坚持,循序渐进,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,促进不适的减轻恢复。
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