问患者提问

天天睡觉做梦怎么办

睡觉有时候会打呼发出奇怪的声音，每天晚上都做梦，醒了大多数时候记得梦的内容，很多时候一晚上做几场梦，感觉梦的内容都不太好，基本上没什么好梦。之前晚上还失眠，现在运动了有所改善。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这情况，有可能是因为神经衰弱或者是植物神经紊乱，首先要注意避免压力过大的，另外的话，您可以在睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，听些舒缓的音乐来改善一下睡眠的质量，同时服用谷维素与维生素b一来改善。

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