运动过后出的是凉汗是体寒吗

运动过程中随着血液循环加快，体内代谢增强，能量释放出来后会产生内热，毛孔的打开促使汗液排出，同时带走体内的热量，以维持体内温度的恒定，这种情况下一般出的是热汗，凉汗有部分人是因为体寒导致的，也有的人是因为出汗后周围环境温度交换太快，使得短时间内汗液冷却造成的。

如果你平时就有手脚凉，或者腹部凉，腹痛肠鸣，大便偏稀甚至于痛经的症状，就说明你是体寒。确实有体寒的情况的话，可以在当地找中医看看，结合舌苔和脉象对症治疗，平时少吃生冷的水果，牛奶，酸奶以及海鲜等。