您好:考虑你所说的情况老人74岁了,脚软,主要问题是元气不足,导致肝不好,肝出问题则手脚无力。晚饭时可以适量吃点黑豆粥,再加一点柿子椒(那种不辣的菜椒)和一些其他蔬菜的生拌菜,老年人身体比较弱,要慢慢来,适量吃点,看身体是否有不良反映,若有就不要再多吃了。
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