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请问走路能减肥吗？其中慢走和快

请问走路能减肥吗?其中慢走和快走哪个更能减肥?谢谢!我想瘦腿不想练肌肉

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,走路可以减肥,每天晚饭后1个小时快行1个小时左右就可以了,切记不要吃完饭马上运动,那样会对你的身体造成伤害。

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