问题分析：你好，可以吃，银耳炖燕窝是营养丰富容易消化的食物，在产后吃可以促进身体的恢复和乳汁的分泌。意见建议：在产后饮食要多样化，多吃营养丰富的食物。
有利于乳汁的分泌，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。适当的活动，不要劳累。
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