睡眠轻，半夜要醒好几次。

病情分析：你好，一般你的这种情况主要和自己的体质有关，有些人就是晚上换个环境或者晚上稍有吵闹声就睡不着。指导意见：建议：你晚上进行食粮的运动，跑步或散步都可以，睡前泡个热水澡，然后喝杯牛奶，穿上宽松舒适的睡衣，或者裸睡，都是有助于睡眠质量的好办法，虽然吃安眠药也可以让你睡得比较沉，但是要三分毒，所以不建议服用药物来解决。

祝早日康复。