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全身胖，肚子腰屁股，肉很多，而且很松软

全身胖，肚子腰屁股，肉很多，而且很松软想得到怎样的

提问时间：2020-04-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：建议你要管住嘴配合多运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。意见建议：每天坚持运动，快走，跳减肥操的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。

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