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全麦食品里放入了白砂糖

全麦食品里放入了白砂糖还能是减肥的最佳食物吗

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，全麦食品由于没有去掉麦麸，营养成分高，还能增加食物体积，有利于排泄，所以非常适合减肥。意见建议：食糖的热量并不高，导致肥胖主要是摄入的脂肪与消耗不成正比，食糖的原因并不大，所以加入一些食糖并不很影响减肥的。

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