大腿的肌肉怎么减，我是一个男生

指导意见：您好，骨头架子大也是造成体重重的一个原因，但这是无法改变的了，只能通过减去身上的赘肉 减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，男孩子可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥