心理烦躁，不想和别人说话，有时

心理指导：

1、分析生活中是否有负性生活事件的影响，使你产生了不良的情绪困扰。希望你学会调试自己的情绪，经常和家人朋友沟通交流，经常参加一些体育娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，在想哭的时候就痛痛快快的哭一场，哭也是宣泄不良情绪的一种方法。希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信的人接触和交往，学习他们成功的经验，努力使自己自信起来，开朗起来。希望你以积极的心态去面对生活。

2、可以辅助心理咨询疏导。