体检做了骨密度，中度缺钙，每天吃葡萄糖酸钙和钙锌各一支，AD

体检做了骨密度，中度缺钙，每天吃葡萄糖酸钙和钙锌各一支，AD，D3，五个月测的时候变成了重度缺钙，医生说让每天补200-300mg的钙，说我以前补的钙含量太少。我想给宝宝换牛乳钙软胶囊上面介绍每粒含钙50mg，那我要一次给宝宝吃够，还是分次服用。牛乳钙，碳酸钙，还有葡萄糖酸钙那个好呢