桂圆的话好处就是有滋阴养血的作用，能够给人体补气血，有一种中药的成分就有桂圆的存在。这也是比较好的药材，可以迅速让人体恢复体力。
坏处就是吃多了的话会上火，容易出现腹胀消化不良，所以应该控制量，不要一味的多吃，像大便粘腻患者不要吃，这会引起身体的不适。
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