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抑郁症要注意些什么？

我老婆自从生了小孩后就在呆在家，平时除了带小孩，买菜做饭，做家务，有时间就看看电视。很少出去找朋友玩，最近她心情比较低落，对什么事都提不起兴趣，我怀疑她得了抑郁症。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症患者平时生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

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