坐月子引起到腰酸腰痛应该怎么办

产后腰痛即产后出现腰痛与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关产后腰疼是已生育女性中比较普遍的现象一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当产后受凉起居不慎闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病或者受凉都可能引发产后腰疼分娩后内分泌系统尚未得到调整骨盆韧带还处于松弛状态腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛；

加上产后照料宝贝要经常弯腰或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势康复锻炼；

平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势