可以补气血，饮食中要多吃五谷杂粮，全麦面包，牛奶泡燕麦片要少食多餐。可以稍微吃些东西在去运动，以免晕倒，自己时刻兜里备一些糖果，女性贫血，往往以缺铁性贫血为主，可以补充铁剂和维生素c。
减肥也要在贫血纠正以后，只要消耗的热量大于，摄入的热量，就能减轻体重。
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