您好，腰间盘突出治疗：疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌。
一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要睡硬板床，不能受凉和劳累。服用腰痛宁胶囊也有帮助。
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