哺乳期可以吃红枣煮蛋吗？

问题分析：你好，哺乳期是可以红枣煮蛋的，尤其是鹅蛋可以帮助下奶，哺乳期不要吃过于辛辣刺激生冷的食物，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以吃一些汤类食品，帮助下奶，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食意见建议：不要吃一些回奶的食物有麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精，哺乳期间一定不要生气，不要情绪大起大落，防止回奶的发生，哺乳期不要随意服用药物，祝健康