您好！首先您提到的这种不吃饭减腹部的方法，以后还是不要再用了，因为这个对身体特别是对胃部的伤害还是比较大的。指导意见如果对自己的形体比较关注，我建议采取最安全有效的运动减肥还是最好的。
可以转转呼啦圈，或者是仰卧起坐，都是很好的方法。
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