头部上方左边发木，感觉头很重

你好，根据你的描述出现这种情况考虑颈椎压迫神经造成的。平时注意休息，避免久坐，可以采用理疗按摩的方法进行治疗。可以使用万通筋骨喷剂治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。

少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！