脚心抽筋小腿酸麻胀是怎么回事

症状可能与的最近工作有过可以户外运动，每天泡脚30分钟，每天一次，改善微循环。一般效果满意的。日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。

同时服用钙片避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。