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患者提问

吃什么水果美白起来最快呢?

我的皮肤状态不是很好,有点肤色暗淡的情况,我现在想要从饮食方面入手来美白。水果好像是不错的选择,那么吃什么水果美白最快?
提问时间:2020-02-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    很多水果都具有一定的美白效果,不过需要长期食用才能够让效果体现出来。首先就是可以适当多吃一些番茄,因为番茄当中的维生素c含量非常丰富,而且其脂肪含量很低,是美容减肥的很好选择。

    另外猕猴桃的美容效果也很好,可以考虑在夏天的时候每天吃一个猕猴桃。除此之外樱桃也具有非常好的美容效果,能够使得皮肤变得又白又水润。

    用柠檬泡水喝也是很好的选择。

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