年轻女性,睡眠状况不好,没有熟睡感。指导意见你好!在夜班和白班刚刚倒班的时候,人体的生物钟会出现紊乱,影响人的睡眠,食欲,精神状况,适应一个星期左右这种感觉就会消失了,新的生物中也会建立。
不必担忧。祝你健康,谢谢!
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