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推荐西安好的心理咨询?

推荐西安好的心理咨询?最近工作压力有些大,感觉精神紧张。这几天每次出门明明记得已经把门锁好了,都已经走到楼下了,然后会不放心,会再去看看有没有锁好,朋友说我有点强迫症,请问强迫症可以不治而愈吗?强迫症可以不治而愈吗?
提问时间:2020-12-06
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    分析:强迫症的治疗主要分为两大类,心理治疗和药物治疗。心理治疗强迫最有效的方法。平时自己可以采用静心疗法,当出现时难免会引起焦虑不安,于是就情不自禁地予以克制,用静心疗法消除焦虑,就能破除。

    平时遇事要淡定,要有自己的心里暗示和调解。如果比较严重,建议到医院及时的就诊。建议:如有不适及时就诊,到西安正规医院检查治疗,平时注意个人卫生和饮食卫生,饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,适当运动,保持良好的情绪,放松精神。

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