你好，我觉得蒸的更好消化一点。但是煮的更营养一点。其实也没有什么难的，正常的身体来说，哪种吃法都比较好消化。可以几种变换着花样来吃啊。
这样也不会NI烦。而且也更爱吃一点。生活本来就是需要多滋多彩的。
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