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失眠症可不可以吃韮菜花

提问时间：2020-01-18

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠症不可以吃韮菜花。韭菜和韭菜花都是属于热性补阳的食物，失眠患者是不能使用这种食物的。失眠患者平时应该注意饮食，可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、胡萝卜等食物，以清淡为主，晚上不要吃的过饱，以免增加胃肠道的负担，多参加户外运动，保持心情的愉悦

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