拉肚子可以吃什么饭

腹泻主要是由于胃肠道蠕动过快导致的，而导致胃肠道蠕动过快的因素有胃肠道受刺激或者消化不良和腹部着凉等。在腹泻期间可以吃一些清淡的饭菜，比如说米粥、青菜等，暂时不要吃肉类等油腻的食物以及辛辣刺激性的食物。

另外腹泻期间还应该多吃一些容易消化的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果等，尽量不要吃一些高蛋白类的不易消化的食物以及生冷食物。