脚后跟长骨刺怎么治

一般治疗包括：

1、可以每天晚上用温水烫洗、然后外用止痛药膏，不用反复揉，

2、配鞋垫，如不愿意配，还可以把脚后跟疼痛处的鞋垫下方掏去一块，这样疼痛部位的鞋垫就会凹陷一块，也就不容易咯脚，

3，进行蹲步推墙锻炼，牵拉跖腱膜，

4、做理疗及超声等治疗，

5、如还不好就打封闭，一般23次。