晚上睡觉用嘴呼吸不用鼻子呼吸还打鼾

根据你的描述，现在需要改变生活方式，减肥，低枕，避免饮酒、独卧和服用镇静安眠药，戒烟，保持侧卧睡姿。同时建议你去医院检查下，是否有鼻甲肥大、鼻中隔偏曲和鼻息肉有的话应该手术解除鼻腔阻塞。

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