这是由长期频繁手淫、频繁性生活、身体过度劳累、心理和心理因素、不良生活习惯或饮食习惯等引起的。结合性交中断等方法锻炼治疗效果很好，同时注意休息，呼吸避免疲劳，多吃些补肾壮阳的食物，戒烟戒酒。
避免精神压力和性过度使用。
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