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身体抵抗力差容易感冒怎么办

我身体体质从小都不好，个子不高还特别瘦小，天气只要稍微有点变化我就容易生病，该怎么办？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

果抵抗力差，容易患有感冒，而且也容易引起其他疾病的发生。应该积极增加营养，多吃富含维生素丰富的蔬菜水果，苹果，橙子，香蕉等。
以及含蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类。平时也应该积极参加体育锻炼。调理方面可以请中医诊断后根据本身的体质来调理的。

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