宝宝乙肝两对半对照表

本人先天性乙肝大三阳，现在准备考研，但是总觉得没精神，看书一会儿就特别累，而且因为学习的原因也睡的特别晚起得特别早，还在暑假所以在家里吃饭，天天都是米饭素菜，中午就是前一天晚上的剩饭，也不喜欢吃很油腻的东西例如猪耳朵，咸肉之类的。想知道我要怎么办才能克服这种疲劳的状态，让自己有精神呢？请问得了乙肝大三阳怎么办？