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小孩缺钙吃什么食物补

平时晚上睡觉的时候经常睡得不是很安稳,而且有磨牙,出汗比较多,听朋友们说好像是缺钙,吃什么食物补钙啊?
提问时间:2020-04-25
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    缺钙儿童可以吃富含维生素ad的食物并补充钙。平时,可以吃橘子、杨梅、草莓、山楂、猕猴桃、胡萝卜、葡萄柚和芝麻、紫菜、虾、黑豆、花生、牛奶、豆类等产品。

    钙可以在医生的指导下使用。为了进行适当的日光浴,户外活动有助于钙的吸收。

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