您好我中午搬东西时腰好像闪了一下。现在左腰部疼痛

问题分析：您好。根据您的描述，考虑您可能是左侧腰部软组织损伤，这是由于您在搬东西时腰部用力过大，造成腰部软组织拉伤所致。

意见建议：建议您近期不要进行剧烈活动，特别是腰部用力，防止加重损伤，受伤24小时后用热毛巾进行热敷，加快损伤修复，必要时可口服活血止痛药物如三七片缓解症状，一般很快就会好的。