疝气怎样预防。

病情分析： 你好，疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。疝气多是因为咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部过肥、用力排便、妇女妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起。

指导意见：预防除避免诱发因素外，还应注意保持健康体重 ；坚持加强腹部肌肉锻炼 ；积极预防、控制便秘，慢性咳嗽 ；

多吃高纤维食物 ；避免免举、推挤、或拉扯重物；放弃吸烟恶习 。