韧带损伤要多饮水、多吃蔬菜等粗纤维食物。主要以易消化的食物为主，可以多吃一点维生素高的水果、蔬菜，并且高蛋白饮食，来促进肿胀的消退和组织的恢复。
但是治疗期间，一定要少食过油、过甜，少吃不易消化的食物，并且一定要禁食辛辣、刺激食物，以免影响韧带损伤的恢复。
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