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早上跳了绳，晚上还需要跳吗？我只有星期六日才跳

病情描述:早上跳了绳，晚上还需要跳吗？我只有星期六日才跳绳的。

提问时间：2020-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上跳了绳，晚上还需要跳。锻炼的量要根据个人的情况而定，适可而止。,你好，这个情况要根据个人的情况和身体所承受程度而定的，锻炼要适度，可以循序渐进加大力度，不能过度，否则会使得其返的，祝健康

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