爬山的过程中就加大了小腿的运动使肌肉不断地收缩，从而就会引起疼痛的感觉这也是平时缺乏锻炼的表现，像一些经常锻炼的人爬山以后出现疼痛的感觉就会比较少。
这种都是属于正常的情况，只要休息一段时间自己便会恢复不用太担心。
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