病情分析： 腰和腋下经络不通、有些堵，考虑可能是局部血液循环不畅导致的肌肉疼痛，也可能是劳损来的。意见建议：可以试试中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗。
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品。
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