你好,根据你描述的这种情况来看膝盖骨的损伤会造成一些软组织损伤行动障碍疼痛等现象的发生。给你的建议就是,你可以适当的最好休息不要活动劳累适当的进行热敷或理疗都是一些清淡的食物进行调整都有一定的帮助。
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