问患者提问

经常失眠。翻来翻去睡不着觉。有

经常失眠。翻来翻去睡不着觉。有半年了。吃了一些中药也不管用。不知道怎么办

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果经常失眠，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，中草药治疗是效果不好的，可以使用维生素B一，也可以使用阿普唑伦。

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