黑芝麻应该怎样吃合适呢？常吃黑

您好，黑芝麻对人的身体是有好处的，其主要功效是黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

不会引起的色素沉着的。具体食用方法是单用黑芝麻蒸熟或炒香研末，取2030克加适量蜂蜜调服；或加枣肉、蜂蜜制丸服。

指导意见建议您平时可以多吃点黑芝麻，对身体是有益的。祝您健康！